Vitamina B2 (riboflavina)

È una vitamina idrosolubile. Quindi il corpo li userà o li espellerà nelle urine. È importante per la formazione di nuove cellule, influenzando così la condizione della pelle, dei capelli e delle unghie. Il modo ideale per ottenere la vitamina necessaria per il corretto funzionamento del corpo è dagli integratori.