Amminoacidi per una corretta rigenerazione

Anche un recupero di qualità è una parte importante dell'allenamento di un atleta. Gli amminoacidi essenziali BCAA possono aiutare a proteggere i tuoi muscoli. Sono particolarmente importanti soprattutto negli allenamenti ad alta intensità o durante una dieta di riduzione quando vuoi prevenire la perdita muscolare. L'assunzione regolare di BCAA dovrebbe essere presa in considerazione anche dai vegetariani, che di solito sono carenti di amminoacidi nella loro dieta.

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La forza è, in qualche modo, un prerequisito per tutte le attività sportive. La necessità di allenamenti intensi varia da sport a sport, ma è sempre necessario dare uno spazio adeguato all'allenamento della forza. In particolare negli sport di forza , l'uso di integratori alimentari è essenziale. Il normale apporto di proteine e Aminoacidi dalla dieta è spesso insufficiente. Una condizione importante per perdere peso in modo graduale o per un allenamento di resistenza impegnativo è l'apporto di amminoacidi, in particolare di BCAA, che prevengono il rischio di degradazione muscolare.