Blog: Running

Come iniziare il trail running
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Come iniziare il trail running

Il trail running offre una fuga nella natura e una migliore forma fisica lontano dall’asfalto. Questo articolo ti mostrerà come iniziare a praticare il trail running, quale attrezzatura ti servirà, come adattarti ai vari tipi di terreno e come aumentare…

Come prepararsi a una gara podistica
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Come prepararti per la tua prima gara podistica? Abbiamo una guida per te che ti aiuterà a completare la tua prima corsa con un numero di partenza.

Come fare per un recupero corretto mantenendosi in forma
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La rigenerazione è assolutamente fondamentale per la crescita delle tue prestazioni di corsa. Leggi la guida che ti spiegherà tutto sul tema del recupero e della prevenzione degli infortune.

Gli infortuni della corsa più comuni – cause, prevenzione e cura
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Leggi la guida e gli esempi sugli infortuni più comuni della corsa. Abbiamo molti consigli e suggerimenti sulla prevenzione e su come curare i dolori della corsa.

7 consigli per iniziare a correre in modo sano e sicuro
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Abbiamo preparato per te una guida che ti renderà più facili i primi passi della tua vita da corridore. Dai un'occhiata ai nostri 7 consigli che non solo renderanno più piacevole le tue prime corse ma ti aiuteranno anche a ridurre il rischio di infortuni…