distorsione alla caviglia

La lesione più comune all'articolazione della caviglia, che la maggior parte delle persone chiama nient'altro che distorsione. La causa è calpestare il piede, che è rivolto verso l'interno, e l'espressione ovvia è gonfiore o lividi nel sito della lesione. Un esame radiografico è importante per escludere una frattura. La base del trattamento è ghiacciare la zona interessata per ridurre il gonfiore, nei primi giorni lasciare la caviglia a riposo possibilmente ad un'altezza più alta della vita, per evitare ulteriore gonfiore. In caso di danni più gravi ai legamenti, si consiglia la fissazione in gesso. Il tempo di guarigione dipende dal grado di danno ai legamenti e di solito varia da 3 a 12 settimane. Esercizi di rafforzamento e tutori per la caviglia serviranno come prevenzione contro un'altra distorsione.