Calcio (Ca)

È un tipo di minerale abbondante nel nostro corpo, ma il suo alto livello è molto necessario per la sana crescita delle ossa, la loro forza e flessibilità, ma anche per gengive e denti forti. Il calcio assicura anche il corretto funzionamento del muscolo e del sistema nervoso, è un regolatore delle contrazioni cardiache e della circolazione sanguigna. Ultimo ma non meno importante, attiva la coagulazione del sangue e ha un effetto benefico sul ciclo mestruale. Ha un effetto positivo sulla salute della pelle e contribuisce leggermente alla combustione del grasso corporeo.