Bevande ioniche

Sono importanti per reintegrare la quantità persa di liquidi, reintegrare i minerali e prevenire il collasso dell'organismo. Le bevande ioniche sono divise in tre tipi fondamentali: Bevande isotoniche, bevande ipotoniche e bevande ipertoniche, che sono soluzioni piuttosto terapeutiche e vengono somministrate per lo più per via endovenosa. Puoi usare bevande ioniche se sudi eccessivamente per molto tempo, di solito sport di resistenza come corsa o ciclismo, o escursionismo e attività all'aperto.