Beta-alanin

È un amminoacido e può essere ottenuto in quantità basiche da fonti proteiche come pollo, maiale e manzo. Tuttavia, il modo alimentare di integrare la beta-alanina potrebbe non essere sufficiente ed è una scelta adatta integrarla con l'alimentazione. Una quantità sufficiente contribuisce ad aumentare la forza muscolare, migliorare le prestazioni e ritardare l'affaticamento muscolare.