Antiossidanti

Esistono sostanze in grado di compensare gli effetti dannosi nel corpo. L'organismo è in grado di creare antiossidanti da solo, ma questa capacità diminuisce con l'avanzare dell'età. È quindi necessario garantire l'apporto di antiossidanti all'organismo. Se non ci sono abbastanza sostanze antiossidanti nel corpo e l'equilibrio del corpo è disturbato, si verifica un invecchiamento precoce, ma soprattutto aumenta anche il rischio di sviluppare malattie. Gli antiossidanti possono essere trovati nella dieta , ad esempio nella frutta e nella verdura. Fonti importanti sono arance, peperoni rossi o pomodori.